O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pierre-Yves Romanini & Clara Gauthier

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:04:26
Classificação: #54
Classificação GI: #32
Categoria: DOUBLES · OPEN

Pierre-Yves Romanini

Clara Gauthier

17-18MAI.20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:54 (54%)

Stations22:09 (34%)

Roxzone7:27 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:22/km+5.3%11.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:51	29
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:27	4
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:36	25
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:45	60
Running 5	4:24	-
Rowing	3:48	4
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:18	14
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	2:47	18
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:37	62
Running Total	34:54	126
Roxzone Total	7:27	104

HYROX Race Analysis: Pierre-Yves Romanini & Clara Gauthier

Pierre-Yves Romanini

Clara Gauthier

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pierre-Yves Romanini

Clara Gauthier

HYROX Berlin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais