O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anne-Christine Skov Keller-Sørensen

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN

Tempo Total: 01:35:33
Classificação: #476
Classificação GI: #57
Categoria: SOLO · OPEN

Anne-Christine Skov Keller-Sørensen

14-15MAR.20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:38 (50%)

Stations39:54 (42%)

Roxzone8:04 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:57/km+7.3%5.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:21	-
SkiErg	5:17	434
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:49	407
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:45	514
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	7:02	472
Running 5	5:56	-
Rowing	5:13	273
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:12	425
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:50	367
Running 8	6:30	-
Wall Balls	6:46	479
Running Total	47:38	516
Roxzone Total	8:04	474

HYROX Race Analysis: Anne-Christine Skov Keller-Sørensen

Anne-Christine Skov Keller-Sørensen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anne-Christine Skov Keller-Sørensen

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais