O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Théo Jacob-Paquay

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · SOLO · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:06:46
Classificação: #92
Classificação GI: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Théo Jacob-Paquay

4-6ABR.20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations28:42 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:52/km+5.3%9.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:02	77
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:24	642
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:52	220
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	4:25	280
Running 5	3:42	-
Rowing	4:19	97
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:56	525
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	3:47	113
Running 8	4:01	-
Wall Balls	3:57	53
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Théo Jacob-Paquay

Théo Jacob-Paquay

HYROX Belgium

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Théo Jacob-Paquay

HYROX Belgium

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais