O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tian Shu van Pinxteren-Fan & Daniel Beltran

HYROX Belgium — April 4, 2025

Belgium, Belgium · DOUBLES · OPEN · CAN

Tempo Total: 01:24:41
Classificação: #461
Classificação GI: #224
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tian Shu van Pinxteren-Fan

Daniel Beltran

4-6ABR.20253 days

Completed

5,279

HYROX Belgium

Belgium, Belgium

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations26:48 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:38/km+26.3%11.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:53	-
SkiErg	4:18	427
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:40	266
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:47	352
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	2:54	121
Running 5	5:33	-
Rowing	4:37	296
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:44	319
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:55	340
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:53	248
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Tian Shu van Pinxteren-Fan & Daniel Beltran

Tian Shu van Pinxteren-Fan

Daniel Beltran

HYROX Belgium

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tian Shu van Pinxteren-Fan

Daniel Beltran

HYROX Belgium

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais