O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pierre-Alexandre Raimbaud

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:21:27
Classificação: #258
Classificação GI: #52
Categoria: SOLO · OPEN

Pierre-Alexandre Raimbaud

12OUT.2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:01 (49%)

Stations35:13 (43%)

Roxzone6:18 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:00/km+8.5%3.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:27	376
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:10	57
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:11	247
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:49	248
Running 5	5:04	-
Rowing	4:40	244
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:59	266
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	6:16	533
Running 8	5:20	-
Wall Balls	5:41	226
Running Total	40:01	285
Roxzone Total	6:18	230

HYROX Race Analysis: Pierre-Alexandre Raimbaud

Pierre-Alexandre Raimbaud

HYROX Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pierre-Alexandre Raimbaud

HYROX Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais