O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Adrien-Loyce Careme

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:21:40
Classificação: #263
Classificação GI: #53
Categoria: SOLO · OPEN

Adrien-Loyce Careme

12OUT.2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:00 (50%)

Stations32:41 (40%)

Roxzone8:04 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:08/km+9.8%7.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:02	49
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:28	155
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:48	29
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:16	327
Running 5	5:46	-
Rowing	4:27	111
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:06	338
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:56	314
Running 8	5:34	-
Wall Balls	5:38	218
Running Total	41:00	328
Roxzone Total	8:04	454

HYROX Race Analysis: Adrien-Loyce Careme

Adrien-Loyce Careme

HYROX Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Adrien-Loyce Careme

HYROX Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais