O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Diana-Eve Tahere

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:25:17
Classificação: #40
Classificação GI: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Diana-Eve Tahere

12OUT.2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:07 (45%)

Stations41:44 (49%)

Roxzone5:31 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:46/km+8.2%4.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:32	-
SkiErg	5:09	134
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:08	16
Running 3	5:01	-
Sled Pull	10:09	232
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	5:52	103
Running 5	4:58	-
Rowing	5:36	170
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:10	98
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:30	90
Running 8	5:00	-
Wall Balls	6:10	121
Running Total	38:07	15
Roxzone Total	5:31	20

HYROX Race Analysis: Diana-Eve Tahere

Diana-Eve Tahere

HYROX Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Diana-Eve Tahere

HYROX Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais