O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Guillaume Govaert & Baptiste Saint-Pé

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:07:26
Classificação: #11
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

Guillaume Govaert

Baptiste Saint-Pé

12OUT.2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:31 (53%)

Stations26:59 (40%)

Roxzone5:01 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:27/km+5.6%3.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:25	-
SkiErg	3:53	31
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:05	25
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:55	30
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:15	11
Running 5	4:27	-
Rowing	4:08	12
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:40	22
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:07	11
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:56	23
Running Total	35:31	12
Roxzone Total	5:01	13

HYROX Race Analysis: Guillaume Govaert & Baptiste Saint-Pé

Guillaume Govaert

Baptiste Saint-Pé

HYROX Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Guillaume Govaert

Baptiste Saint-Pé

HYROX Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais