O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Clément Bordes & Jean-Edmond Amblard

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:21:26
Classificação: #48
Classificação GI: #10
Categoria: DOUBLES · PRO

Clément Bordes

Jean-Edmond Amblard

12OUT.2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:46 (52%)

Stations31:55 (39%)

Roxzone6:48 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:21/km+16.2%7.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:02	46
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:58	13
Running 3	5:19	-
Sled Pull	7:07	46
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:57	42
Running 5	5:38	-
Rowing	4:09	16
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:40	20
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:49	59
Running 8	5:54	-
Wall Balls	4:13	34
Running Total	42:46	48
Roxzone Total	6:48	49

HYROX Race Analysis: Clément Bordes & Jean-Edmond Amblard

Clément Bordes

Jean-Edmond Amblard

HYROX Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Clément Bordes

Jean-Edmond Amblard

HYROX Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais