O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Giovanni Luigi Becca

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO

Tempo Total: 01:48:24
Classificação: #268
Classificação GI: #64
Categoria: SOLO · PRO

Giovanni Luigi Becca

19-20OUT.20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:48 (39%)

Stations56:34 (52%)

Roxzone10:07 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:13/km+6.0%5.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:30	226
Running 2	4:58	-
Sled Push	6:58	304
Running 3	5:48	-
Sled Pull	10:49	273
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	7:18	286
Running 5	4:56	-
Rowing	5:20	295
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	3:04	252
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	8:21	289
Running 8	5:12	-
Wall Balls	10:14	279
Running Total	41:48	213
Roxzone Total	10:07	285

HYROX Race Analysis: Giovanni Luigi Becca

Giovanni Luigi Becca

HYROX Milan

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Giovanni Luigi Becca

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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