O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Judit Maklári-Papp

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · PRO · HUN

Tempo Total: 01:36:06
Classificação: #49
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · PRO

Judit Maklári-Papp

19-20OUT.20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:25 (45%)

Stations43:51 (46%)

Roxzone8:55 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:25/km+13.0%5.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:55	-
SkiErg	5:16	71
Running 2	4:53	-
Sled Push	4:51	55
Running 3	5:29	-
Sled Pull	7:53	36
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	5:47	47
Running 5	5:34	-
Rowing	5:35	73
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:41	38
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:46	18
Running 8	4:58	-
Wall Balls	7:02	41
Running Total	43:25	56
Roxzone Total	8:55	66

HYROX Race Analysis: Judit Maklári-Papp

Judit Maklári-Papp

HYROX Milan

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Judit Maklári-Papp

HYROX Milan

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais