O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Victor Crepeau

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:24:20
Classificação: #492
Classificação GI: #95
Categoria: SOLO · OPEN

Victor Crepeau

19-20OUT.20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:52 (45%)

Stations38:43 (46%)

Roxzone7:50 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:44/km+0.7%7.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:17	264
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:41	381
Running 3	4:50	-
Sled Pull	7:02	1006
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	5:37	622
Running 5	4:43	-
Rowing	4:35	280
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:57	386
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	5:29	733
Running 8	4:16	-
Wall Balls	7:05	824
Running Total	37:52	339
Roxzone Total	7:50	667

HYROX Race Analysis: Victor Crepeau

Victor Crepeau

HYROX Milan

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Victor Crepeau

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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