O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lilli Seyther-besecke

HYROX Maastricht — February 1, 2025

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:29:44
Classificação: #305
Classificação GI: #60
Categoria: SOLO · OPEN

Lilli Seyther-besecke

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

1-2FEV.20252 days

Completed

4,814

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:42 (49%)

Stations35:41 (43%)

Roxzone6:41 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:48/km-0.9%11.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:28	-
SkiErg	4:59	-
Running 2	5:27	-
Sled Push	3:05	-
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:43	-
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	5:29	-
Running 5	-	-
Rowing	5:17	-
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:08	-
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:17	-
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:43	-
Running Total	40:42	-
Roxzone Total	6:41	-

HYROX Race Analysis: Lilli Seyther-besecke

Lilli Seyther-besecke

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lilli Seyther-besecke

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais