O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Laure Guillaume & Jean-Francois Franc

HYROX Maastricht — February 1, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:40:38
Classificação: #644
Classificação GI: #293
Categoria: DOUBLES · OPEN

Laure Guillaume

Jean-Francois Franc

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

1-2FEV.20252 days

Completed

4,814

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running129:58 (70%)

Stations33:47 (18%)

Roxzone21:11 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade17:51/km+25.9%24.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	19:05	-
SkiErg	4:39	-
Running 2	17:30	-
Sled Push	1:42	-
Running 3	20:20	-
Sled Pull	4:04	-
Running 4	20:47	-
Burpee Broad Jump	4:57	-
Running 5	-	-
Rowing	4:50	-
Running 6	17:33	-
Farmers Carry	1:47	-
Running 7	22:02	-
Sandbag Lunges	5:58	-
Running 8	7:41	-
Wall Balls	5:50	-
Running Total	2:09:58	-
Roxzone Total	21:11	-

HYROX Race Analysis: Laure Guillaume & Jean-Francois Franc

Laure Guillaume

Jean-Francois Franc

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Laure Guillaume

Jean-Francois Franc

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais