O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: abigail bert

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo Total: 01:16:32
Classificação: #57
Classificação GI: #17
Categoria: SOLO · OPEN

abigail bert

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29JAN.-1 FEV.20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:25 (49%)

Stations33:24 (44%)

Roxzone5:47 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:41/km+8.4%3.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:53	94
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:24	388
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:44	123
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:41	45
Running 5	4:49	-
Rowing	5:08	65
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:59	103
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:59	49
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:36	40
Running Total	37:25	39
Roxzone Total	5:47	78

HYROX Race Analysis: abigail bert

abigail bert

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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HYROX PHOENIX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais