O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Yan-Jie Huang

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · SOLO · OPEN · HYROX

Tempo Total: 01:32:52
Classificação: #247
Classificação GI: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Yan-Jie Huang

30JAN.-1 FEV.20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:18 (48%)

Stations37:57 (41%)

Roxzone10:41 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:32/km+8.0%18.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:48	209
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:53	135
Running 3	5:59	-
Sled Pull	4:39	163
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	6:48	377
Running 5	6:11	-
Rowing	4:34	86
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:03	142
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	4:41	174
Running 8	5:09	-
Wall Balls	7:31	242
Running Total	44:18	288
Roxzone Total	10:41	314

HYROX Race Analysis: Yan-Jie Huang

Yan-Jie Huang

HYROX OSAKA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Yan-Jie Huang

HYROX OSAKA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais