O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Yu-Han Hsia

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · SOLO · OPEN · TPE

Tempo Total: 01:34:31
Classificação: #240
Classificação GI: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Yu-Han Hsia

30JAN.-1 FEV.20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running45:59 (49%)

Stations38:47 (41%)

Roxzone9:50 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:45/km+2.0%16.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:18	-
SkiErg	5:52	395
Running 2	5:57	-
Sled Push	2:51	330
Running 3	5:57	-
Sled Pull	6:35	377
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	6:04	239
Running 5	6:29	-
Rowing	5:28	254
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:35	394
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	3:50	58
Running 8	6:11	-
Wall Balls	5:32	125
Running Total	45:59	262
Roxzone Total	9:50	271

HYROX Race Analysis: Yu-Han Hsia

Yu-Han Hsia

HYROX OSAKA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Yu-Han Hsia

HYROX OSAKA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais