O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 철 김 & 정식 임

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:28:02
Classificação: #106
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

철김

Corrida vs Exercícios

Running42:39 (48%)

Stations35:47 (41%)

Roxzone9:39 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:20/km+3.6%16.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:27	102
Running 2	5:36	-
Sled Push	3:04	98
Running 3	5:50	-
Sled Pull	5:42	112
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	2:35	67
Running 5	5:52	-
Rowing	4:43	104
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:17	119
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:47	107
Running 8	4:33	-
Wall Balls	8:12	118
Running Total	42:39	91
Roxzone Total	9:39	106

HYROX Race Analysis: 철 김 & 정식 임

철 김

정식 임

HYROX OSAKA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

철 김

정식 임

HYROX OSAKA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais