O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nicola Perkins

HYROX AUCKLAND — January 29, 2026

Auckland, New Zealand · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 02:38:12
Classificação: #444
Classificação GI: #86
Categoria: SOLO · OPEN

Nicola Perkins

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29JAN.-1 FEV.20264 days

Completed

6,071

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running78:37 (50%)

Stations68:17 (43%)

Roxzone11:24 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade9:50/km+22.5%14.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:12	-
SkiErg	5:49	443
Running 2	8:14	-
Sled Push	3:09	221
Running 3	10:05	-
Sled Pull	7:59	382
Running 4	9:36	-
Burpee Broad Jump	15:03	450
Running 5	10:30	-
Rowing	5:54	334
Running 6	10:43	-
Farmers Carry	2:15	262
Running 7	10:05	-
Sandbag Lunges	16:06	463
Running 8	12:15	-
Wall Balls	12:02	430
Running Total	1:18:37	442
Roxzone Total	11:24	433

HYROX Race Analysis: Nicola Perkins

Nicola Perkins

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nicola Perkins

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais