O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jessie Lorenzen-Hogan & Kaylah Emerson

HYROX AUCKLAND — January 29, 2026

Auckland, New Zealand · DOUBLES · OPEN · NZL

Tempo Total: 01:19:31
Classificação: #133
Classificação GI: #30
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jessie Lorenzen-Hogan

Kaylah Emerson

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29JAN.-1 FEV.20264 days

Completed

6,071

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running49:42 (62%)

Stations25:05 (32%)

Roxzone4:49 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:13/km+10.5%5.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:07	46
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:36	92
Running 3	6:19	-
Sled Pull	2:57	15
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	2:47	10
Running 5	6:28	-
Rowing	4:44	58
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:31	116
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	3:18	151
Running 8	6:40	-
Wall Balls	4:05	288
Running Total	49:42	238
Roxzone Total	4:49	134

HYROX Race Analysis: Jessie Lorenzen-Hogan & Kaylah Emerson

Jessie Lorenzen-Hogan

Kaylah Emerson

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jessie Lorenzen-Hogan

Kaylah Emerson

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais