O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Maria alejandra Garcia-Dominguez

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · SOLO · PRO

Tempo Total: 01:48:14
Classificação: #264
Classificação GI: #61
Categoria: SOLO · PRO

Maria alejandra Garcia-Dominguez

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29JAN.-1 FEV.20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running63:19 (58%)

Stations38:38 (36%)

Roxzone6:21 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:55/km+46.8%64.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:36	-
SkiErg	5:36	291
Running 2	4:08	-
Sled Push	3:39	155
Running 3	21:07	-
Sled Pull	5:30	183
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	6:11	229
Running 5	5:46	-
Rowing	5:01	124
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:14	122
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	5:45	208
Running 8	6:20	-
Wall Balls	4:42	51
Running Total	1:03:19	291
Roxzone Total	6:21	199

HYROX Race Analysis: Maria alejandra Garcia-Dominguez

Maria alejandra Garcia-Dominguez

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Maria alejandra Garcia-Dominguez

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais