O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Matt Farquhar-Leicester & Cole Hatcher

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo Total: 01:08:31
Classificação: #114
Classificação GI: #45
Categoria: DOUBLES · PRO

Matt Farquhar-Leicester

Cole Hatcher

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29JAN.-1 FEV.20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:46 (57%)

Stations24:47 (36%)

Roxzone5:03 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:51/km+6.4%3.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:38	-
SkiErg	3:48	128
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:17	176
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:26	81
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	2:08	36
Running 5	4:51	-
Rowing	4:01	47
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:54	220
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:12	93
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:01	122
Running Total	38:46	130
Roxzone Total	5:03	114

HYROX Race Analysis: Matt Farquhar-Leicester & Cole Hatcher

Matt Farquhar-Leicester

Cole Hatcher

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Matt Farquhar-Leicester

Cole Hatcher

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais