O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Patricia Van Der Meer - Willemse & Sascha Toppinga

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tempo Total: 01:11:50
Classificação: #55
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Patricia Van Der Meer - Willemse

Sascha Toppinga

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:55 (54%)

Stations27:01 (38%)

Roxzone6:00 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:52/km+8.6%9.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:03	13
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:15	61
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:13	79
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:43	109
Running 5	4:58	-
Rowing	4:31	39
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:35	20
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:11	23
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:30	13
Running Total	38:55	62
Roxzone Total	6:00	88

HYROX Race Analysis: Patricia Van Der Meer - Willemse & Sascha Toppinga

Patricia Van Der Meer - Willemse

Sascha Toppinga

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Patricia Van Der Meer - Willemse

Sascha Toppinga

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais