O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Salomé Claeyssen & Aurelia Louis-Sidney

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:38:44
Classificação: #172
Classificação GI: #22
Categoria: DOUBLES · PRO

Salomé Claeyssen

Aurelia Louis-Sidney

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running54:21 (55%)

Stations36:05 (37%)

Roxzone8:22 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:48/km+39.2%24.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:30	129
Running 2	5:55	-
Sled Push	3:05	175
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:53	142
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	4:13	150
Running 5	6:13	-
Rowing	5:16	170
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	2:26	179
Running 7	8:14	-
Sandbag Lunges	5:53	175
Running 8	10:32	-
Wall Balls	5:49	169
Running Total	54:21	172
Roxzone Total	8:22	163

HYROX Race Analysis: Salomé Claeyssen & Aurelia Louis-Sidney

Salomé Claeyssen

Aurelia Louis-Sidney

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Salomé Claeyssen

Aurelia Louis-Sidney

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais