O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Yan-Jie Huang

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · SOLO · PRO · HYROX

Tempo Total: 01:41:44
Classificação: #272
Classificação GI: #18
Categoria: SOLO · PRO

Yan-Jie Huang

30JAN.-1 FEV.20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:41 (44%)

Stations45:17 (44%)

Roxzone11:50 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:35/km+9.2%17.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:52	273
Running 2	5:47	-
Sled Push	3:50	84
Running 3	5:58	-
Sled Pull	5:30	116
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	7:46	336
Running 5	6:12	-
Rowing	4:33	143
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:19	112
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	5:26	170
Running 8	4:55	-
Wall Balls	11:01	198
Running Total	44:41	217
Roxzone Total	11:50	240

HYROX Race Analysis: Yan-Jie Huang

Yan-Jie Huang

HYROX OSAKA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Yan-Jie Huang

HYROX OSAKA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais