O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Benjamin M Barek & Guillaume Croizer

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · PRO · FRA

Tempo Total: 01:05:14
Classificação: #52
Classificação GI: #19
Categoria: DOUBLES · PRO

Benjamin M Barek

Guillaume Croizer

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running34:02 (52%)

Stations26:23 (40%)

Roxzone4:53 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:15/km+8.2%6.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:49	85
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:21	103
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:13	61
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:29	67
Running 5	4:30	-
Rowing	3:53	19
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:31	48
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:27	79
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:40	107
Running Total	34:02	86
Roxzone Total	4:53	64

HYROX Race Analysis: Benjamin M Barek & Guillaume Croizer

Benjamin M Barek

Guillaume Croizer

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Benjamin M Barek

Guillaume Croizer

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais