O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Leticia Medina & Cristina Hidalgo del Castillo-Olivares

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · DOUBLES · PRO · ESP

Tempo Total: 01:57:31
Classificação: #43
Classificação GI: #25
Categoria: DOUBLES · PRO

Leticia Medina

Cristina Hidalgo del Castillo-Olivares

26-27ABR.20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running66:13 (56%)

Stations39:21 (33%)

Roxzone12:03 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:17/km+9.5%7.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:03	-
SkiErg	5:07	43
Running 2	7:54	-
Sled Push	2:51	35
Running 3	8:06	-
Sled Pull	7:55	40
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	4:36	38
Running 5	8:46	-
Rowing	5:00	36
Running 6	8:28	-
Farmers Carry	2:41	43
Running 7	8:39	-
Sandbag Lunges	6:04	39
Running 8	9:09	-
Wall Balls	5:07	41
Running Total	1:06:13	43
Roxzone Total	12:03	43

HYROX Race Analysis: Leticia Medina & Cristina Hidalgo del Castillo-Olivares

Leticia Medina

Cristina Hidalgo del Castillo-Olivares

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Leticia Medina

Cristina Hidalgo del Castillo-Olivares

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais