O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Guadalupe Herrera-Garcia & Jennifer Roberts

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:41:08
Classificação: #588
Classificação GI: #33
Categoria: DOUBLES · OPEN

Guadalupe Herrera-Garcia

Jennifer Roberts

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29JAN.-1 FEV.20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running58:12 (57%)

Stations34:37 (34%)

Roxzone8:25 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:16/km+20.8%9.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:33	-
SkiErg	4:39	282
Running 2	6:24	-
Sled Push	1:38	299
Running 3	6:57	-
Sled Pull	4:02	420
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	6:15	700
Running 5	7:23	-
Rowing	5:20	464
Running 6	7:43	-
Farmers Carry	1:58	504
Running 7	7:44	-
Sandbag Lunges	4:41	632
Running 8	8:37	-
Wall Balls	6:04	697
Running Total	58:12	575
Roxzone Total	8:25	499

HYROX Race Analysis: Guadalupe Herrera-Garcia & Jennifer Roberts

Guadalupe Herrera-Garcia

Jennifer Roberts

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Guadalupe Herrera-Garcia

Jennifer Roberts

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais