O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nadine Weber & Sara-Aylin Güler

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:16:54
Classificação: #183
Classificação GI: #69
Categoria: DOUBLES · OPEN

Nadine Weber

Sara-Aylin Güler

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:13 (59%)

Stations26:04 (34%)

Roxzone5:41 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:39/km-3.0%6.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:31	-
SkiErg	4:34	243
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:30	119
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:20	184
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:34	346
Running 5	5:36	-
Rowing	4:43	224
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:42	485
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	2:46	91
Running 8	5:39	-
Wall Balls	3:55	318
Running Total	45:13	216
Roxzone Total	5:41	356

HYROX Race Analysis: Nadine Weber & Sara-Aylin Güler

Nadine Weber

Sara-Aylin Güler

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nadine Weber

Sara-Aylin Güler

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais