O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Szabina Gazdag & Nóra Molnár-Rajczi

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · HUN

Tempo Total: 01:19:43
Classificação: #277
Classificação GI: #78
Categoria: DOUBLES · OPEN

Szabina Gazdag

Nóra Molnár-Rajczi

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:35 (58%)

Stations27:32 (35%)

Roxzone5:41 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:49/km+1.2%4.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:27	-
SkiErg	4:32	216
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:38	320
Running 3	5:35	-
Sled Pull	3:17	149
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	4:07	622
Running 5	5:57	-
Rowing	4:40	170
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:39	369
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:16	422
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:23	676
Running Total	46:35	290
Roxzone Total	5:41	352

HYROX Race Analysis: Szabina Gazdag & Nóra Molnár-Rajczi

Szabina Gazdag

Nóra Molnár-Rajczi

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Szabina Gazdag

Nóra Molnár-Rajczi

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais