O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Valentina Lorenzo Y Losada & Hannah Nuesseler

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · URU

Tempo Total: 01:29:30
Classificação: #718
Classificação GI: #247
Categoria: DOUBLES · OPEN

Valentina Lorenzo Y Losada

Hannah Nuesseler

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running54:45 (61%)

Stations28:57 (32%)

Roxzone5:52 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:50/km+3.8%3.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:20	-
SkiErg	5:06	954
Running 2	6:35	-
Sled Push	1:46	524
Running 3	6:48	-
Sled Pull	4:03	708
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	3:38	390
Running 5	6:45	-
Rowing	5:04	683
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:33	225
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	3:28	555
Running 8	6:53	-
Wall Balls	4:19	637
Running Total	54:45	823
Roxzone Total	5:52	419

HYROX Race Analysis: Valentina Lorenzo Y Losada & Hannah Nuesseler

Valentina Lorenzo Y Losada

Hannah Nuesseler

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Valentina Lorenzo Y Losada

Hannah Nuesseler

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais