O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Damien Croibier-Muscat

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:09:40
Classificação: #117
Classificação GI: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Damien Croibier-Muscat

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:32 (52%)

Stations29:21 (42%)

Roxzone3:52 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:34/km+6.7%4.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:30	599
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:45	371
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:38	227
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:14	39
Running 5	4:46	-
Rowing	4:34	454
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:58	646
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:40	157
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:02	211
Running Total	36:32	162
Roxzone Total	3:52	87

HYROX Race Analysis: Damien Croibier-Muscat

Damien Croibier-Muscat

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Damien Croibier-Muscat

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais