O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Paul Seimann

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:56:57
Classificação: #1250
Classificação GI: #162
Categoria: SOLO · OPEN

Paul Seimann

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running58:30 (50%)

Stations49:45 (43%)

Roxzone8:45 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:19/km+30.8%21.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:27	-
SkiErg	4:31	648
Running 2	5:41	-
Sled Push	3:50	1130
Running 3	6:22	-
Sled Pull	5:32	1106
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	8:07	1191
Running 5	7:07	-
Rowing	5:07	1100
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	2:16	975
Running 7	7:26	-
Sandbag Lunges	8:10	1249
Running 8	11:13	-
Wall Balls	12:12	1237
Running Total	58:30	1257
Roxzone Total	8:45	1156

HYROX Race Analysis: Paul Seimann

Paul Seimann

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Paul Seimann

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais