O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ann-Kathrin Reschny & Gabriel Kefer

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:20:04
Classificação: #308
Classificação GI: #77
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ann-Kathrin Reschny

Gabriel Kefer

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:21 (55%)

Stations31:23 (39%)

Roxzone4:26 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:33/km+3.7%2.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:39	591
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:19	429
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:03	482
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:00	461
Running 5	5:35	-
Rowing	4:53	457
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:45	357
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:33	453
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:11	393
Running Total	44:21	252
Roxzone Total	4:26	145

HYROX Race Analysis: Ann-Kathrin Reschny & Gabriel Kefer

Ann-Kathrin Reschny

Gabriel Kefer

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ann-Kathrin Reschny

Gabriel Kefer

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais