O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Daniel García-Mascaraque Simarro & Carla Méndez Ríos

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Tempo Total: 01:11:09
Classificação: #242
Classificação GI: #55
Categoria: DOUBLES · OPEN

Daniel García-Mascaraque Simarro

Carla Méndez Ríos

7-8FEV.20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:17 (52%)

Stations28:11 (40%)

Roxzone5:45 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:40/km+6.9%3.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:02	138
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:14	445
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:31	250
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:50	279
Running 5	4:56	-
Rowing	4:43	506
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:48	612
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	4:16	620
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:47	567
Running Total	37:17	169
Roxzone Total	5:45	392

HYROX Race Analysis: Daniel García-Mascaraque Simarro & Carla Méndez Ríos

Daniel García-Mascaraque Simarro

Carla Méndez Ríos

HYROX BILBAO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Daniel García-Mascaraque Simarro

Carla Méndez Ríos

HYROX BILBAO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais