O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Franco Achtien & Denise Achtien - Garcia Bellas

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:25:32
Classificação: #630
Classificação GI: #81
Categoria: DOUBLES · OPEN

Franco Achtien

Denise Achtien - Garcia Bellas

7-8FEV.20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running49:03 (57%)

Stations30:02 (35%)

Roxzone6:32 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:08/km+15.5%12.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:39	781
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:57	150
Running 3	7:57	-
Sled Pull	3:59	470
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:44	670
Running 5	5:50	-
Rowing	4:56	662
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:44	566
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	3:54	511
Running 8	6:09	-
Wall Balls	5:09	626
Running Total	49:03	662
Roxzone Total	6:32	555

HYROX Race Analysis: Franco Achtien & Denise Achtien - Garcia Bellas

Franco Achtien

Denise Achtien - Garcia Bellas

HYROX BILBAO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Franco Achtien

Denise Achtien - Garcia Bellas

HYROX BILBAO

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais