O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Manon Vaudaux-Ruth

HYROX TURIN — January 30, 2026

Turin, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:16:38
Classificação: #18
Classificação GI: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Manon Vaudaux-Ruth

30JAN.-1 FEV.20263 days

Completed

7,373

HYROX TURIN

Turin, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:24 (46%)

Stations35:47 (47%)

Roxzone5:31 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:26/km+8.2%8.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:30	-
SkiErg	5:17	157
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:27	36
Running 3	4:30	-
Sled Pull	5:52	143
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	5:13	69
Running 5	4:46	-
Rowing	5:39	150
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:00	83
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:43	24
Running 8	4:50	-
Wall Balls	5:36	87
Running Total	35:24	10
Roxzone Total	5:31	7

HYROX Race Analysis: Manon Vaudaux-Ruth

Manon Vaudaux-Ruth

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Manon Vaudaux-Ruth

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais