O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Nordine Aït-Adi

HYROX TURIN — January 30, 2026

Turin, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:26:47
Classificação: #839
Classificação GI: #63
Categoria: SOLO · OPEN

Nordine Aït-Adi

30JAN.-1 FEV.20263 days

Completed

7,373

HYROX TURIN

Turin, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:44 (48%)

Stations38:15 (44%)

Roxzone6:53 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:13/km+59.6%20.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:18	277
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:36	187
Running 3	4:55	-
Sled Pull	5:12	821
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	6:17	1145
Running 5	5:09	-
Rowing	4:47	416
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:10	894
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	5:04	664
Running 8	5:58	-
Wall Balls	7:51	973
Running Total	41:44	928
Roxzone Total	6:53	732

HYROX Race Analysis: Nordine Aït-Adi

Nordine Aït-Adi

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Nordine Aït-Adi

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais