O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ana-Maria Cirtog

HYROX TURIN — January 30, 2026

Turin, Italy · SOLO · OPEN · ROU

Tempo Total: 01:28:32
Classificação: #190
Classificação GI: #47
Categoria: SOLO · OPEN

Ana-Maria Cirtog

30JAN.-1 FEV.20263 days

Completed

7,373

HYROX TURIN

Turin, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:37 (49%)

Stations37:21 (42%)

Roxzone7:39 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:27/km+7.3%9.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:12	-
SkiErg	5:07	161
Running 2	5:16	-
Sled Push	3:17	295
Running 3	5:32	-
Sled Pull	5:46	197
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:57	77
Running 5	5:38	-
Rowing	5:38	225
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:18	304
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:50	208
Running 8	6:08	-
Wall Balls	5:28	144
Running Total	43:37	217
Roxzone Total	7:39	252

HYROX Race Analysis: Ana-Maria Cirtog

Ana-Maria Cirtog

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ana-Maria Cirtog

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais