O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anthony Mendes & Dave Zougouri-Dalleba

HYROX TURIN — January 30, 2026

Turin, Italy · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:00:13
Classificação: #15
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anthony Mendes

Dave Zougouri-Dalleba

30JAN.-1 FEV.20263 days

Completed

7,373

HYROX TURIN

Turin, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running33:37 (56%)

Stations21:37 (36%)

Roxzone5:02 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:12/km-2.4%5.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:50	49
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:43	100
Running 3	4:09	-
Sled Pull	2:31	14
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:05	25
Running 5	4:35	-
Rowing	4:01	3
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:27	93
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:35	15
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:25	9
Running Total	33:37	28
Roxzone Total	5:02	23

HYROX Race Analysis: Anthony Mendes & Dave Zougouri-Dalleba

Anthony Mendes

Dave Zougouri-Dalleba

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anthony Mendes

Dave Zougouri-Dalleba

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais