O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Fanny Holyst & Jean-Loup Gregoire

HYROX TURIN — January 30, 2026

Turin, Italy · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:06:03
Classificação: #46
Classificação GI: #13
Categoria: DOUBLES · OPEN

Fanny Holyst

Jean-Loup Gregoire

30JAN.-1 FEV.20263 days

Completed

7,373

HYROX TURIN

Turin, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:29 (55%)

Stations24:20 (37%)

Roxzone5:16 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:34/km-26.8%14.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:54	32
Running 2	6:09	-
Sled Push	1:54	77
Running 3	4:21	-
Sled Pull	3:26	78
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	2:35	95
Running 5	4:29	-
Rowing	4:26	50
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:24	47
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:12	121
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:29	18
Running Total	36:29	67
Roxzone Total	5:16	50

HYROX Race Analysis: Fanny Holyst & Jean-Loup Gregoire

Fanny Holyst

Jean-Loup Gregoire

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Fanny Holyst

Jean-Loup Gregoire

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais