O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ibrahim Al-Elimat & Florian Thomassier

HYROX TURIN — January 30, 2026

Turin, Italy · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:34:22
Classificação: #1016
Classificação GI: #99
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ibrahim Al-Elimat

Florian Thomassier

30JAN.-1 FEV.20263 days

Completed

7,373

HYROX TURIN

Turin, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running51:25 (54%)

Stations33:16 (35%)

Roxzone9:45 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:26/km+27.1%13.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:23	938
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:38	1025
Running 3	6:39	-
Sled Pull	4:42	1001
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	4:16	1003
Running 5	6:54	-
Rowing	5:34	1042
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	1:38	689
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	4:50	1009
Running 8	7:07	-
Wall Balls	5:15	908
Running Total	51:25	998
Roxzone Total	9:45	1000

HYROX Race Analysis: Ibrahim Al-Elimat & Florian Thomassier

Ibrahim Al-Elimat

Florian Thomassier

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ibrahim Al-Elimat

Florian Thomassier

HYROX TURIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais