O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Oliver Elsholz

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:34:12
Classificação: #161
Classificação GI: #35
Categoria: SOLO · PRO

Oliver Elsholz

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:30 (46%)

Stations44:43 (47%)

Roxzone6:05 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:26/km+7.5%4.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:27	147
Running 2	5:07	-
Sled Push	5:43	188
Running 3	5:28	-
Sled Pull	6:24	160
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:50	141
Running 5	5:15	-
Rowing	4:28	116
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	3:31	192
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:56	154
Running 8	5:59	-
Wall Balls	9:24	168
Running Total	43:30	158
Roxzone Total	6:05	155

HYROX Race Analysis: Oliver Elsholz

Oliver Elsholz

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Oliver Elsholz

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais