O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lynn Erdmann

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:20:23
Classificação: #147
Classificação GI: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Lynn Erdmann

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:30 (53%)

Stations32:48 (41%)

Roxzone5:10 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:19/km+3.9%5.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:55	-
SkiErg	5:01	264
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:53	488
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:25	190
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:53	12
Running 5	5:28	-
Rowing	5:07	328
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:01	382
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:04	229
Running 8	5:48	-
Wall Balls	5:24	244
Running Total	42:30	196
Roxzone Total	5:10	210

HYROX Race Analysis: Lynn Erdmann

Lynn Erdmann

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Lynn Erdmann

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais