O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sabrina Pučko

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · SLO

Tempo Total: 01:23:33
Classificação: #221
Classificação GI: #34
Categoria: SOLO · OPEN

Sabrina Pučko

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:29 (45%)

Stations40:41 (49%)

Roxzone5:27 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:41/km+0.4%4.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:06	-
SkiErg	5:11	452
Running 2	4:32	-
Sled Push	3:13	692
Running 3	4:41	-
Sled Pull	5:35	593
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	7:39	728
Running 5	4:32	-
Rowing	5:05	295
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:48	863
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	5:05	578
Running 8	4:52	-
Wall Balls	6:05	401
Running Total	37:29	31
Roxzone Total	5:27	274

HYROX Race Analysis: Sabrina Pučko

Sabrina Pučko

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sabrina Pučko

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais