O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Julia Baumgartner

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:46:28
Classificação: #750
Classificação GI: #166
Categoria: SOLO · OPEN

Julia Baumgartner

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running52:45 (50%)

Stations45:32 (43%)

Roxzone8:15 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:36/km+2.6%4.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:14	-
SkiErg	5:25	659
Running 2	6:19	-
Sled Push	3:42	860
Running 3	6:38	-
Sled Pull	6:19	785
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	9:04	849
Running 5	6:24	-
Rowing	5:18	496
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:24	726
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	6:05	775
Running 8	6:35	-
Wall Balls	7:15	626
Running Total	52:45	705
Roxzone Total	8:15	769

HYROX Race Analysis: Julia Baumgartner

Julia Baumgartner

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Julia Baumgartner

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais