O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Theresa-Marie Dachs

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo Total: 02:07:15
Classificação: #913
Classificação GI: #205
Categoria: SOLO · OPEN

Theresa-Marie Dachs

6-8FEV.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running81:10 (64%)

Stations38:16 (30%)

Roxzone7:54 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade10:09/km+3.0%2.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	10:32	-
SkiErg	5:04	333
Running 2	9:51	-
Sled Push	1:57	22
Running 3	10:11	-
Sled Pull	5:01	419
Running 4	10:00	-
Burpee Broad Jump	6:17	465
Running 5	10:01	-
Rowing	5:12	403
Running 6	9:55	-
Farmers Carry	1:47	131
Running 7	10:09	-
Sandbag Lunges	4:29	370
Running 8	10:34	-
Wall Balls	8:29	748
Running Total	1:21:10	967
Roxzone Total	7:54	731

HYROX Race Analysis: Theresa-Marie Dachs

Theresa-Marie Dachs

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Theresa-Marie Dachs

HYROX VIENNA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais