O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Quincy Van Putten

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo Total: 01:22:34
Classificação: #424
Classificação GI: #131
Categoria: SOLO · OPEN

Quincy Van Putten

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV.20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:35 (53%)

Stations34:18 (42%)

Roxzone4:45 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:27/km-3.8%7.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:36	848
Running 2	5:45	-
Sled Push	3:30	582
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:59	154
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:23	216
Running 5	5:43	-
Rowing	4:35	344
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:59	355
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:04	637
Running 8	4:21	-
Wall Balls	6:12	409
Running Total	43:35	665
Roxzone Total	4:45	345

HYROX Race Analysis: Quincy Van Putten

Quincy Van Putten

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Quincy Van Putten

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais