O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Elliott Finn Phillips

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · SOLO · OPEN · IRL

Tempo Total: 01:28:38
Classificação: #675
Classificação GI: #183
Categoria: SOLO · OPEN

Elliott Finn Phillips

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV.20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:27 (50%)

Stations38:48 (44%)

Roxzone5:29 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:33/km+5.9%14.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:38	897
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:09	323
Running 3	6:50	-
Sled Pull	4:16	256
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	6:42	944
Running 5	6:36	-
Rowing	4:43	538
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	3:07	1188
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	5:30	828
Running 8	4:20	-
Wall Balls	6:43	546
Running Total	44:27	726
Roxzone Total	5:29	603

HYROX Race Analysis: Elliott Finn Phillips

Elliott Finn Phillips

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Elliott Finn Phillips

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais