O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Lars Van Engelen

HYROX UTRECHT — November 28, 2025

Utrecht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo Total: 01:42:22
Classificação: #1046
Classificação GI: #266
Categoria: SOLO · OPEN

Lars Van Engelen

HYROX HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30NOV.20253 days

Completed

7,352

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running49:15 (48%)

Stations43:29 (42%)

Roxzone9:42 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:09/km+7.1%6.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:38	899
Running 2	6:08	-
Sled Push	3:10	342
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:37	418
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	8:57	1253
Running 5	6:25	-
Rowing	5:09	1083
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	2:13	664
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	5:57	973
Running 8	5:25	-
Wall Balls	8:48	966
Running Total	49:15	1025
Roxzone Total	9:42	1292

HYROX Race Analysis: Lars Van Engelen

Lars Van Engelen

HYROX UTRECHT

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais